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Coronavirus y Teletrabajo. Cómo adaptarnos

El teletrabajo todavía no es muy popular entre las empresas, pero con los últimos acontecimientos se ha convertido en el protagonista. La alerta general que ha despertado el Coronavirus ha obligado a las empresas a adoptar medidas rápidas.

Ante el riesgo de contagio y poder exponer a sus trabajadores al coronavirus, los departamentos de Recursos Humanos se han puesto rapidamente manos a la obra.

El reto principal ha sido ¿Cómo continuar con el normal funcionamiento sin poner en riesgo la salud de sus trabajadores?

La solución… El teletrabajo

¿En qué consiste el teletrabajo?

Una de las frases más sonadas en estos últimos momentos ha sido la siguiente:

¡A partir de mañana, trabajarás desde casa!

La primera reacción al oir esto suele ser alegría y emoción, pero lo cierto es que el hecho de trabajar desde casa no es aceptado por todos igual. Lo que para algunos supone una grata noticia, para otros es un auténtico inconveniente…

¿Cómo compaginar trabajo y familia?

El reto más importante es hacer frente a las dos responsabilidades más grandes de nuestro día a día, familia y trabajo. Hasta ahora mientras tus hijos estaban en la escuela, tu te dedicabas exclusivamente a tus tareas profesionales, pero de repente esta realidad se ha visto alterada, y es normal que te invada la preocupación por no poder llegar a atender correctamente ambas responsabilidades.

Ante esta situación, y dependiendo del grado de dependencia que tenga cada parte, lo mejor es siempre dirigirse a la empresa con el fin de expresar la realidad. Por mucho que quieras dar la misma respuesta que hasta ahora has realizado, con la nueva situación te va a ser más complicado. En algunos casos imposible, por eso dirígete a tu responsable o a Recursos Humanos con el fin de exponer tu situación.

Después no queda otra que comenzar tu nueva vida profesional en casa, asi que cuanto antes te mentalices mejor.

La mejor manera de compaginar trabajo e hijos es precisamente unir ambas. Los más pequeños de la casa tienen que entender que el ritmo continua y al igual que los mayores tienen que trabajar, ellos tienen que continuar con sus tareas.

En algunos centros educativos se han habilitado aulas online, pero si no es así, el avance escolar ha de continuar y que mejor que los niños dediquen el mismo tiempo a seguir formandose. Habilita una zona donde todos trabajéis seriamente e involucraros todos por vuestras responsabilidades.

¿No es una buena oportunidad para unirse?

Consejos para trabajar desde casa

  • Habilita tu nuevo entorno de trabajo como si fuera tu oficina habitual.
  • Establece un horario de trabajo y unos tiempos. Cuidado con pensar que con el hecho de estar en casa tienes todo el tiempo por delante.
  • Crea un plan de tareas e involucrate.
  • Establece descansos, pero cuida minuciosamente dichos descansos. Pon un cronómetro si es necesario.
  • ¡Cuidado con la comida entre horas! Tu ritmo de vida tiene que ser igual. El hecho de estar en casa anima a visitar la nevera de manera más frecuente. ¡Evita estas conductas!
  • Utiliza los dispositivos de trabajo, teléfono y ordenador. Los personales van a llevarte a distracciones.

Silvia Alonso De Prado

Psicóloga y especialista en Prevención de Riesgos Laborales, Salud Laboral y Compliance Officer. Concienciada en la importancia de la educación y la formación para el éxito en el desarrollo tanto profesional como personal.

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